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Exercises

セット1: 3ラウンド
Machine Chest Press
5 分
Machine Shoulder Press
5 分
Machine Biceps Curl
5 分
Lat Pull Down
5 分
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Hanging Leg Raise
5 分
Leg Press
Leg Press
5 分
Calf Press
5 分


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