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This is a great walking working to do throughout the week.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 分
Walk Briskly
Walk Briskly
8 分
Power Walk
Power Walk
2 分
Steady Walk
Steady Walk
8 分
Power Walk
Power Walk
2 分
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 分


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