App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Jogging
Jogging
36 分
Calf Rolls
Calf Rolls
20 秒


関連するワークアウト

Jogging
1 時間 5 分 1 秒, 中級
Walking/Jogging
25 分, 中級
Jogging
12 分 30 秒, 中級
Jogging
30 分, 中級
Jogging
1 時間 14 分 20 秒, 中級

Power Systems Myo-Roller
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

激しい 1 時間 6 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Arm Focus

Arm Focus

中級 28 分  
Arms   Dumbbells, Stability Ball
Inner Thigh Quickie Part 1

Inner Thigh Quickie Part 1

中級 16 分  
Legs   Kettlebells, Dumbbells
Sweety... I'm Sweaty♦️

Sweety... I'm Sweaty♦️

激しい 3 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー