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説明

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!


Exercises

セット1: 4ラウンド
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 秒
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 秒
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 秒


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