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激しいワークアウト

Triceps

激しい   20 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Dumbbells

Alexis Del Bosque
 		    追加者 Alexis Del Bosque
Triceps
タグ
自宅ジムのワークアウト 腕のワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 3ラウンド
Tricep Extensions
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1 分
Tricep Push Ups
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45 秒
Tricep Kickbacks
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1 分
Tricep Dips
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1 分
Single Arm Tricep Extension
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1 分
Single Arm Tricep Extensions
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1 分

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