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Work outs for your lower abs


Exercises

セット1: 2ラウンド
Scissor Kicks
Scissor Kicks
40 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Plank
Plank
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Leg Pull Back
Leg Pull Back
30 秒
In and Outs
In and Outs
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
40 秒


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