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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
4 分
Angel Arms
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3 分
Chair Butt Kickers
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2 分
Buttertoe Crunches
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3 分
Leg Lifts
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2 分
Bicycle Legs
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2 分
Side To Side Crunches
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1 分
Crunches
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4 分
Squat Jacks
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4 分


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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

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