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Exercises

セット1: 1ラウンド
Calf Raises
1 分
Lunges
1 分
Basic Squats
1 分
Wide Squats
1 分
Shoulder Press
1 分
Bicep Curl
1 分
Bent Over Row
1 分
Around The World
1 分
Pectoral Fly
1 分
Tricep Extension Pull Over Sit Up
1 分
Crossover Oblique Twist
1 分
Vsit With Weights
1 分
Incline Pushuo Off Bench
1 分
Tricep Dip Raise Right Leg
1 分
Cross Over
1 分
Tricep Dip Raise Left Leg
1 分


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