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セット1: 2ラウンド
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Squat Jumps Forward
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分
Rest
Rest
2 分


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