App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Squat Jumps Forward
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分
Rest
Rest
2 分


関連するワークアウト

1
10 分, 初心者
Сегодня
4 分 20 秒, 初心者
Start
3 分, 激しい
Legs
13 分, 中級
Legs
8 分 15 秒, 中級
Workout
6 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー