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Exercises

セット1: 8ラウンド
Lunges
Lunges
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 8ラウンド
Squats
Squats
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット3: 8ラウンド
Bicycle Legs
Bicycle Legs
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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20 分,


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