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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
1 分
Heisman
1 分
2 Hop Squats
45 秒
Buttkickers
1 分
Rest
40 秒
Burpees
45 秒
Jog In Spot
1 分
Side Lunges + 2 Jacks
1 分
Rest
40 秒
Squat Jumps
45 秒
Walkouts
45 秒


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