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Cardio


Exercises

セット1: 3ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Plank
Plank
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Rest
Rest
20 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
High Knees
High Knees
30 秒


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