App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Star Jumps
Star Jumps
1 分
Lunges
Lunges
1 分

セット2: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分


関連するワークアウト

Daily Workout
9 分 23 秒, 初心者
Work
7 分, 初心者
Nighttime Workout
10 分 30 秒, 中級
Daily Workout
4 分 15 秒, 初心者
Quick Workout
5 分, 初心者
Starter Workout
4 分 13 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stretch Baby!

Stretch Baby!

初心者 7 分  
Child Workout

Child Workout

初心者 6 分  
Office stretch

Office stretch

初心者 3 分  
Morning

Morning

初心者 3 分  
Workout Pump Up!

Workout Pump Up!

初心者 5 分  
Good Morning!!

Good Morning!!

初心者 7 分  

ワークアウトのカテゴリー