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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
45 秒
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
45 秒
Right Hooks
Right Hooks
1 分
Left Hooks
Left Hooks
1 分
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 分
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 分
Transition
Transition
10 秒
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Transition
Transition
10 秒
Modified Burpees
Modified Burpees
30 秒
Left Modified Side Angle
Left Modified Side Angle
20 秒
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
20 秒


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