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Exercises

セット1: 5ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Crunches
Crunches
35 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Squats
Squats
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
V-Ups
V-Ups
45 秒
Scissor Kicks
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1 分


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