App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Plank
Plank
2 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分


関連するワークアウト

Body Trainer
7 分 15 秒, 中級
Beginner's Workout
2 分 8 秒, 初心者
Body Workout 1
19 分 10 秒,
Full Body
7 分 15 秒, 激しい
Bodyweight
15 分, 激しい
Body Workout
28 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー