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Exercises

セット1: 2ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 分
Split Abs
Split Abs
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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