Big Five 55 Workout

Complete each workout 5 times in a circuit style. First set: 10 reps of each exercise. Second set: 9 reps of each exercise. Third set: 8 reps. So on till you reach the last round where you will do only one powerful rep. This is a Jason Statham workout.

関連するワークアウト

Friday

25 分 28 秒, 激しい

5x5 A Modified

15 分, 激しい

Workout B

36 分 2 秒, 激しい

Five By Five

28 分 45 秒, 激しい

Workout C

23 分, 激しい

Total Body Workout

4 分 8 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Short 15' - dimanche, mercredi

17 分 24 秒, 中級

Short 15' - lundi, jeudi

17 分 24 秒, 中級

Short - dimanche, mercredi

31 分 17 秒, 中級

Wednesday Workout, A

8 分 36 秒, 中級

5 For 5

19 分 55 秒, 激しい

At the Bar

19 分 33 秒, 激しい