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300 reps - total body


Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
6 分
Barbell Bent-Over Rows
6 分
Bench Press
Bench Press
6 分
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
6 分
Floor Wipers
Floor Wipers
6 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
6 分
Tricep Dips
Tricep Dips
6 分


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