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Exercises

セット1: 1ラウンド
Wide Pull Ups
30 秒
Rest
15 秒
Wide Pull Ups
30 秒
Rest
Rest
1 分
Chin Ups
Chin Ups
30 秒
Rest
15 秒
Chin Ups
Chin Ups
30 秒
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分
Around The World Pull Ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
V Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Max
30 秒


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6 分 45 秒,

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