App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 分
Run
Run
4 分


関連するワークアウト

Abs Workout
6 分, 中級
Abs Workout
18 分, 中級
Ab Workout
8 分, 激しい
Abs Workout 1
26 分 7 秒, 中級
Abs workout
12 分, 激しい
Ab Workout
6 分 30 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Cardio Body
19 分 40 秒, 中級
MPS ABS on WTD
12 分 20 秒, 中級
Total Body Circuit 6
18 分 10 秒, 中級
Cardio Core Bodyweight
23 分 15 秒, 激しい
Total Body Circuit Day 1
20 分 26 秒, 中級
Total ABS
17 分 21 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abb & Arm Workout

Abb & Arm Workout

中級 24 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Teenage Dream's Workout

Teenage Dream's Workout

初心者 2 分  
Full Body  
Abb Workout

Abb Workout

激しい 11 分  
Core   Pilates
Core Crunch

Core Crunch

初心者 9 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー