App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Cross Bench Crunches
Cross Bench Crunches
1 分
Decline Sit-Ups
Decline Sit-Ups
1 分
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Chin Ups
Chin Ups
1 分
High Cable Crunches
High Cable Crunches
1 分


関連するワークアウト

Abs Workout
9 分, 中級
Abs Workout
5 分, 激しい
Abs Workout
13 分 55 秒, 激しい
Abs Workout
27 分 55 秒, 激しい
Abs Workout
4 分 45 秒, 中級
Abs Workout
7 分 25 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー