App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
20 Push-Ups
20 Push-Ups
40 秒
20 V-Ups
20 V-Ups
40 秒
18 Push-Ups
18 Push-Ups
36 秒
18 V-Ups
18 V-Ups
36 秒
16 Push-Ups
16 Push-Ups
32 秒
16 V-Ups
16 V-Ups
32 秒
14 Push-Ups
14 Push-Ups
28 秒
14 V-Ups
14 V-Ups
28 秒
12 Push-Ups
12 Push-Ups
24 秒
12 V-Ups
12 V-Ups
24 秒
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 秒
10 V-Ups
10 V-Ups
20 秒
8 Push-Ups
8 Push-Ups
16 秒
8 V-Ups
8 V-Ups
16 秒
6 Push-Ups
6 Push-Ups
12 秒
6 V-Ups
6 V-Ups
12 秒
4 Push-Ups
4 Push-Ups
8 秒
4 V-Ups
4 V-Ups
8 秒
2 Push-Ups
2 Push-Ups
5 秒
2 V-Ups
2 V-Ups
5 秒


Workout Discussion

01 Sep
Nice workout

関連するワークアウト

75-push ups(V U)
1 分 30 秒, 激しい
Press Ups
2 分 48 秒, 中級
Start
3 分 30 秒, 初心者
Push Up
27 分, 中級
Stuff
2 分 50 秒, 中級
Push Ups
32 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Good Warmup

Super Good Warmup

初心者 4 分  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 5 分  
Core   No Equipment
Eliptical

Eliptical

初心者 15 分  
🍑🪀🐸𝑨$$𝑸𝑼𝑨𝑲𝑬🐸🪀🍑 🌟HS

🍑🪀🐸𝑨$$𝑸𝑼𝑨𝑲𝑬🐸🪀🍑 🌟HS

激しい 39 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Bench

ワークアウトのカテゴリー