Fit

getting fit for baby. im pregnant and ya. customized exercises for while prego:-)

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog on the Spot

1 分

Elbow Plank

30 秒

Chaturanga

30 秒

Big Forward Arm Circles

30 秒

セット2: 2ラウンド

Side Bends

1 分

Butt Kickers

1 分

Bottom to Bottom Squats

1 分

Side Lunges

1 分

Modified Side Angle Pose

1 分

Side Cross Kicks

1 分

セット3: 1ラウンド

Chest Stretch

1 分

Cool Down Jogging

1 分

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