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Neila Ray Thor workout!


Exercises

セット1: 3ラウンド
Squats
Squats
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Woodchoppers
Woodchoppers
30 秒
Cross Tap Mountain Climbers
Cross Tap Mountain Climbers
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 秒
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 秒


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