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Exercises

セット1: 4ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
45 秒
Rest
Rest
30 秒
Hanging L Raises
Hanging L Raises
45 秒
Rest
Rest
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
45 秒
Rest
Rest
30 秒
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 秒
Rest
Rest
30 秒


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