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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Rest
Rest
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 秒
Rest
Rest
20 秒
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Rest
Rest
20 秒
Burpees
Burpees
15 秒
Rest
Rest
20 秒
Hanging L Raises
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1 分


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