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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
50 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
50 秒
Leg Raises
Leg Raises
50 秒
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Star Push-ups
Star Push-ups
50 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 秒
Plank
Plank
50 秒


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