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説明

Pushups X 15, Crunches X 10, Tricep Raises X 10, Squats X 15


Exercises

セット1: 2ラウンド
Pushups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
3 分
Squats
Squats
2 分


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