Monster WOD!

400 run, 70 sit ups, 60 lunges, 50 K2E, 40 burpee Pull ups, 30 box jumps, 100 DU's

Exercises

セット1: 1ラウンド

Run

1 分

Sit-Ups

7 分

Lunges

6 分

Knees to Elbows

5 分

Burpee Pull-Ups

4 分

Box Jumps

3 分

Double Unders

5 分

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