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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
Squats
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分
Plank
Plank
1 分
Wall Sit
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1 分


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