中級ワークアウト

Beginer

中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Legs

追加者 Jolene Halliwell

タグ

脚のワークアウト

説明

Star jumps x5. jogging on the spot for 1 minute . 5x squats jogging on the spot for 1 minute .star jumps x5 jogging on spot for 1 minute then end with squats x5

Exercises

セット1: 3ラウンド

Star Jumps

1 分

Jogging

1 分

Squats

1 分

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