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Exercises

セット1: 1ラウンド
Ankle Bouncers
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30 秒
Jog on the Spot
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30 秒
Jump Rope
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30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 秒
Up Down
30 秒
Aines
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Body Circles
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30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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