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Quick Yoga stretch for goodnight's rest


Exercises

セット1: 1ラウンド
Down Unders
Down Unders
30 秒
Cobra
Cobra
30 秒
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 秒
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
30 秒
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 秒
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 秒
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 秒
Wheel Pose
Wheel Pose
45 秒
Corpse
Corpse
30 秒
Butterfly
Butterfly
30 秒
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
25 秒
Plow Pose
Plow Pose
45 秒
Corpse
Corpse
30 秒


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