App Storeでダウンロード
タグ

説明

If you wounder how it feels like, when your Abbs are burning then ill recommend this workout. It's easy to perform and requires nothing else then a mat to lay on. (Please notice that there are no rest time) Good luck with the workout and your burning abbs.


Exercises

セット1: 4ラウンド
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒


関連するワークアウト

Ab Burner
10 分 10 秒, 中級
AB BURN
9 分 10 秒, 中級
Beginner Ab burnout
6 分 40 秒, 初心者
Lower Abs Burnout
5 分 33 秒, 激しい
Ab It Up
3 分 45 秒, 中級
Ab Monster
5 分 20 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs And Cardio Burn

Abs And Cardio Burn

中級 1 時間  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Core Buster Burner

Core Buster Burner

中級 5 分  
Cardio Burning Sensation!!!!

Cardio Burning Sensation!!!!

激しい 29 分  
Core Burner

Core Burner

激しい 8 分  
Core  
Core Burner

Core Burner

激しい 12 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー