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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
15 秒
Rest
Rest
5 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
25 秒
Rest
Rest
5 秒
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
15 秒
Rest
Rest
5 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 秒
Rest
Rest
5 秒
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 秒
Rest
Rest
5 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 秒
Rest
Rest
5 秒
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 秒
Rest
Rest
5 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 秒
Rest
Rest
5 秒
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 秒


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