Bootcamp

a killer cardio workout straight from bootcamp...just push yourself to the limit and don't give up. Now all you need is someone yelling in your face!!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Small Reverse Arm Circles

30 秒

セット2: 2ラウンド

Alternating Side Reaches

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Push-Ups

40 秒

Double Crunches

30 秒

Reverse Lunges

35 秒

Burpees

45 秒

Child's Pose

20 秒

Push-Ups

30 秒

Bicycle Crunches

30 秒

Elbow Plank

45 秒

Bird Dog

45 秒

Left Half Side Plank

25 秒

Right Half Side Plank

25 秒

Flying Supermans

40 秒

Side Squats

30 秒

Front Kicks

45 秒

関連するワークアウト

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 分 1 秒, 激しい

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 分 9 秒, 激しい

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 分, 激しい

Heavy Structural Density (Man)

23 分 24 秒, 激しい

Petto & Gambe Home Blast

18 分 38 秒, 激しい

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 分 10 秒, 激しい