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All core exercises


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cherry Pickers
1 分

セット2: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分

セット3: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分

セット4: 1ラウンド
Plank
Plank
2 分


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5 分 5 秒,


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