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説明

Tabata 1


Exercises

セット1: 4ラウンド
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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