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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Squats
Squats
30 秒


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