中級
1 時間 43 分
ターゲットエリア: Legs, Shoulders
器具: Cardio Machine, Dumbbells, Stability Ball, Wall
 |
追加者 Chanel Cope |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
プログラムを探す
