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Ass ass ass


Exercises

セット1: 1ラウンド
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分 30 秒
Left Leg Glute Kickbacks
Left Leg Glute Kickbacks
1 分 30 秒
Right Leg Glute Kickbacks
Right Leg Glute Kickbacks
1 分 30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Left Single Leg Floor Bridges
Left Single Leg Floor Bridges
1 分 30 秒
Right Single Leg Floor Bridges
Right Single Leg Floor Bridges
1 分 30 秒


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