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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
30 秒
Rest
10 秒
Butt Bridges
30 秒
Rest
10 秒
Push Ups
30 秒
Rest
10 秒
Squat
30 秒
Rest
10 秒
Crunches
30 秒
Rest
10 秒
Lunges
30 秒
Rest
10 秒
Plank
30 秒
Rest
10 秒
Jump Rope
30 秒
Rest
10 秒
Tricep Dips
30 秒
Rest
10 秒
Leg Raises
30 秒
Rest
10 秒
Planking Leg Tucks
30 秒
Rest
10 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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