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中級ワークアウト

Back

中級   19 分

ターゲットエリア: Back

器具: Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells

Michele Coscia
 		    追加者 Michele Coscia
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Exercises

セット1: 2ラウンド
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Elbow Plank
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Flying Supermans
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1 分
Inchworms
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1 分
Kettlebell Deadlifts
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1 分
Renegade Row with Push-up
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1 分
Barbell Stiff Legged Deadlift
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1 分
Rest
45 秒

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