App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Wall Push Ups
Wall Push Ups
50 秒
Rest
Rest
15 秒
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
50 秒
Rest
Rest
15 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分


関連するワークアウト

Pushups
11 分 30 秒, 中級
Body Build
5 分 50 秒, 中級
1
24 分, 激しい
Chest, Arm, And Core
6 分 20 秒, 中級
Arms 1
4 分 20 秒, 中級
Chest
5 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

初心者 10 分  
Core   Exercise Mat
Thick & In Shape

Thick & In Shape

中級 7 分  
Lower Body  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中級 10 分  
Full Body   No Equipment
No Spanks

No Spanks

中級 9 分  
Lower Body   No Equipment
Isaias

Isaias

中級 10 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー