App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 10ラウンド
Vacuum
10 秒
Rest
Rest
10 秒


Workout Discussion

31 Aug
Really??

関連するワークアウト

30 Second Timer
10 分 30 秒, 初心者
Rest 5
35 分, 初心者
Butt
3 分, 激しい
Personal Routine
15 分, 中級
Academy
30 秒, 中級
V Up
4 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Abs

Abs

激しい 60 秒  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

激しい 6 分  
Back

Back

中級 60 秒  
Full Body

Full Body

初心者 60 秒  
Torsp Twist

Torsp Twist

10 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー