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Exercises

セット1: 4ラウンド
Bench Press
30 秒
Rest
30 秒
Curls
30 秒
Rest
30 秒
Dips
30 秒
Rest
30 秒
Lats
30 秒
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
30 秒


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23 分, 中級

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