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Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
30 秒
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
35 秒
Wall Sit
Wall Sit
25 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Plank
Plank
25 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Rest
Rest
1 分


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