App Storeでダウンロード
タグ

説明

Half jacks, mountain climbers.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Half Jacks
Half Jacks
1 分
Rest
Rest
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
Rest
30 秒


関連するワークアウト

Cardio
2 分 45 秒, 中級
Quick & Easy
4 分 38 秒, 初心者
Quick Cardio Fix
3 分, 中級
Cardio
11 分 46 秒, 中級
Short Cardio Fix
6 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Two Time With A Russian

Two Time With A Russian

中級 90 秒  
Shoulders  
Detox to Slim

Detox to Slim

激しい 17 分  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Quickie

Cardio Quickie

中級 3 分 30 秒  
Full Body  
Cardio And Core

Cardio And Core

激しい 8 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー