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Weight intervals


Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Barbell Step Ups
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Barbell Step Ups
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分


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